Fredag.

Fredag kväll och jag är ledig. Ledig helg och jag njuuuuuuuuter! Så jävla underbart!

Började dagen med en springtur runt älven. Fick även sällskap av Magnus! + att jag tog nytt rekord på den rundan! :))

Sen har vi handlat och grejat. 
Sitter nu och kikar på lets dance, dricker Cola zero och har en marabou oreo framför mig som väntar. ;) så jävla god!

Vad resten av helgen har att bjuda på får vi se, ska iaf hem till syrran imorgon en sväng. :)



Tvättning av penslarna medans jag väntade på att maten skulle bli klar tidigare ikväll. Inte överdrivet roligt, men ett måste. :)

Hemmafix.

Tänkte visa vad jag och pappa pysslat med i två dagar nu! :)


Började med en kabeltrumma ..



Itusågad och borras ihop. 



Slipning. 




MEN VA TUSAN?! Det bodde visst en råtta i den! Hahaha :D



Målning! 


 Slutresultatet kommer upp imorgon eller på torsdag. :) ska snart iväg och måla på sista lagret på kabeltrumman innan det är dags för gymmet. 




run bitch, run.



Yeeeeeeey, klarade av andra målet idag; 5km under 30 min. Tiden blev 29.54 haha så jag hade inte många sekunder till godo. Men jag sa under 30! ;D 

Så nu ska jag försöka fixa under 30 några gånger till (och kanske försöka få ner tiden lite lite till) innan det är dags att kämpa för nästa mål som är springa 7,5 km utan att gå. :) 

en liten kommentar kan göra mycket.

Fick en sån fin kommentar idag ..

Jag berömde en tjej på instagram och sa att hon var så duktig. Hon har gått ner massor efter sin graviditet, räknat kalorier och rört på sig en hel del. 
Till svar fick jag att jag var en utav hennes största inspirationsförebilder! 
Hur fint!? Det värmde verkligen i hjärtat!

Nog för att jag själv tycker jag mest har gått upp och ner mest (dock aldrig upp till startvikten!). Så att jag kunde vara en inspiration trodde jag aldrig. Men det glädjer mig verkligen att någon ser mig som det!

:)

Outdoor running.

Igår tog jag årets första löptur utomhus tillsammans med storesyrran. Perfekt väder för att springa i! Inte för varmt, inte för kallt, sol och frisk luft. Och det gick asbra! :) fick även se lite blommor. Vååår! :D skulle ju dock komma in nå kallt skit nästa vecka men jag tror och hoppas det är det sista. :)


Men nu är det eftermiddagsjobb hela helgen. Så tid för varken träning eller roligheter finns. :( jag är så less på helgjobb .. Speciellt med så pass många helger som jag jobbar, man missar mycket socialt kan jag lova. :((

Men men. Det är så det ser ut. Surt. Men hoppas ni får en trevlig helg iaf. :)

work hard.



nytt; gröna byxor och sport-bh i camo.


I nya träningskläderna uppnådde jag mitt första mål med löpningen .. Att springa 5km på löpbandet utan att gå! 

FAAAN va bra jag är! :D 

Nästa mål blir att göra det under 30 min ..



Skoteråkning och utomlandsvisit.

Vilken träningsvärk jag har! Värst är den i rygg, axlar och armar. Den som säger att skoteråkning inte är träning, den ljuger. :)

Det var alltså i lördags vi var ute och åkte. Ååh va kul det var! Och vilket väder vi fick, sol hela dagen! Underbart! 

Bildbomb!


På morgonen, redo att ge oss av. 






Jag i min hjälm som där fortfarande var hel. 












Rolig dag och det är så häftig utsikt uppe på fjället. 
Som jag skrev under en bild, att min hjälm fortfarande var hel .. Råkade klanta till mig när jag skulle leka lite och åka på ena skidan, men jag tappade taget och flög av. Så någonstans när jag rullade runt på backen slogs skärmen sönder innan kroppen stannades och jag slog i bakhuvudet. Tur man använder hjälm när man åker säger jag bara! Hjälm kan man köpa ny. :)


Och senare på eftermiddagen åkte vi utomlands. Haha ;p


I bilen på väg till Norge! :) åkte över och köpte tomatost, champangebrus och lite godis. Chokladen smash, ååååh va gott! :)


Trots trötta och mosiga blev det restaurangbesök med ett helt gäng och avslutade sedan kvällen med ett snabbt besök hos en kompis till Magnus innan vi åkte hem och sov. Kan lova att jag somnade ovaggad den kvällen. :) händelserik dag och det gillas! 

Skidåkning.

I did it! 1,2 mil! Utan hjälp av fjällräddningen. ;p fast det gick ju inte fort men runt kom jag. Så jag är nöjd! :) (trots fyra vurpor haha)

Sen blev det lunch på Fjällgården i Ramund. :) 


Men jag är glad att vi kom tillbaka efter skidåkningen då vi gjorde för sen drog ett riktigt Skitväder in över Ramund. Blåst och regn. Bläää. Men här vid stugan var det iaf bättre, snöar och blåser inte alls lika mkt. :)

-



trött. blir fortsatt soffläge kvällen ut. :) hade dock kunnat bege mig ut om jag haft ett par skidor men nej .. det har jag ju inte. så jag blir kvar här, i min sköna soffa. 

och ja, jag har gått och blivit knäpp. det enda jag velat de här två dagarna sen vi kom hem är att åka skidor. eller blades. vad har fjällvärlden gjort med mig? :)

Skate.

Haft en sån bra helg uppe i älskade Funäs tillsammans med Magnus, Milla och Petter! Ville inte åka hem .. Testade ju att åka skateskidor och jag vill åka mer mer mer! Aldrig gillat klassiska men skate va något för mig. :) vill ha egna skidor nu. :D vi skulle även ha åkt utförs en dag men den dagen var det skitväder så det hann vi tyvärr inte med. 



Från fredagen efter första turen. Glad och nöjd över att jag fixade 5 km. :)





Från i lördags när det var dåligt väder. Då hängde vi lite på topsport (Magnus känner en kille som jobbar i butiken) och kikade på OS när damerna tog hem guld i stafetten (och sukta efter alla snyggs sportkläder som finns där) och senare på kvällen blev det bowling. 



Söndag. Hann med en sista tur på skidorna. 5 km, så jag lyckades få ihop en mil ihelgen! :)) det är mer än vad jag åkt i hela mitt liv, så jag blev nöjd. :)



På vägen hem. Hoppas vi kan åka tillbaka snart! 

Lurvig springkompis.



Nellie & jag, efter en svettig springtur tillsammans tidigare i veckan. <3 mysiga hund. 

Trollstigar och svett.

Jag veeeeet att det är skittråkigt att läsa om andras träning, fast just nu är jag inne i ett race då jag gillar att träna och då blir det ju så att jag skriver om det också. Så ni får tyvärr stå ut. ;p

Testade på att ta femman i mellsta idag. ( för er som inte kommer från Borlänge så är mellsta ett motionsområde i skogen med olika långa sträckor man kan springa/gå. tog alltså fem km idag. ) Och jävlar va bra det gick! Den kändes ganska lång men det gjorde mig ingenting. Det var bara så skönt att springa runt i skogen i tystnaden på de små stigarna som på flera ställen kändes som små trollstigar. Vackert! Älskar när man gjort en bra runda. Då längtar man liksom ut snart igen! :) 



Efter springpasset idag. Haha notera den stora svettpärlan i pannan! Fräsch tjej! ;p


Min helg.

Har varit ledig i helgen. Fint som fan! 
fredagen var lugn med film och mys hemma. och lördagen, ja eftersom att jag för en gångs skull tagit lite bilder så kan jag visa er hur den såg ut. 



Lördagsrunda. Startade dagen med en springtur, älskar att starta en lördag så. 





Lördagskul. Jag och Magnus cyklade hem till Wendela och Tege och drack några öl. :)

Och idag spenderades dagen först med Magnus innan har åkte iväg, sen var jag hem till mamma och pappa. Då sa mamma att ena syrran höll på med bullbak så då våldgästade vi henne och tiggde bullar. Gött som fan! Och sen blev det självklart massa bus och lek med Vincent. :)

Älskar lediga helger!


Fredagsmys? .. Nääe.

Inte varje fredag man åker till gymmet. Men plötsligt händer det!

Jag och Magnus kom på här på kvällskvisten att "äh, vi drar till gymmet en timme och kör lite". Sagt och gjort. Blev dock inge hårdkörning, testade på lite olika grejer bara. Måste göra mig ett träningsschema att gå efter när jag är där. Men jag sprang iaf 2,5 km. Jag är nöjd för det lilla, har ju ingen elitkondis direkt. ;p

Ursäkta för en ful, mörk och omotiverade bild. :p men bättre än ingen. .. Kanske?


Nya springbrallor.

Nu har jag ett par matchande byxor till min tröja att träna i. Efter dagens springtur var jag och syrran förbi lager 70 (eller är det 157?) och så hittade jag dessa på bilderna under. :) köpte även en svart enkel t-shirt. Så stog jag och höll i en lite varmare höstjacka, har ju bara skinnjacka och kavaj vilket kan bli lite kallt. Men jag köpte den aldrig. Kommer säkert ångra det sen när det blivit lite kallare.


Svett är fett som gråter.

Nu är det hög tid att komma igång med träningen igen! Köpte en ny träningströja idag också så ju jäävlar! Man blir alltid mer taggad om man har fina kläder att träna i. ;p

Och sen att storasyster har fått bättre kondis än mig är inte okej alltså. Haha! ;D


RSS 2.0